1075 kcal

9 Tage bis zum ersten Ziel

** Shit, verlier mein Zeil schon wieder vor den Augen!!! *grrrrr^*

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 600 kcal   Kartoffel, Fleisch, Spiegelei 
• 400 kcal   Haburger mit Kaese, 1 Banane

1000 kcal

10 Tage bis zum ersten Ziel

** Ab Morgen muss ich mich an den Haaren packen.

•   1000 kcal   Sonntagsbrunch und Knabberzeug

1475 kcal

11 Tage bis zum ersten Ziel

** Konzentration ist immer noch schwach. Verliere das Ziel vor den Augen.

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 600 kcal   Linsenbure, Gruner Salat un Putenschnitzel, 2 Gummibaerchen
• 800 kcal   1 Stk. Kuchen, Salami Sandwich

905 kcal

12 Tage bis zum ersten Ziel

** Konzentration laesst nach :-(.

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 230 kcal   Fisolen mit Tomatensauce
• 600 kcal   Special K, Ferrero Rocher, Joghurt

648 kcal

13 Tage bis zum ersten Ziel

** 13 Tage noch. Das ging ja schnell. Es geht mir gut und ich habe keinen hunger.

• 500 kcal   Linsensuppe (Lentejas)
• 148 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff), 1 Ferrero Roche

1062 kcal

14 Tage bis zum ersten Ziel

** Schon wieder MC'Donald. Verdammt warum steht mein Freund nur so drauf und ich immer hinterher. *grrrr*

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 993 kcal   Big Mac Menu
• 100 kcal   Gummibaerchen

675 kcal

15 Tage bis zum ersten Ziel

** Nichts zu Abend zu Essen ist ja schon mal ein Schritt. Und da ich ja nach und nach etwas weniger essen muss, ist bei der Menge meiner Rationen ja noch einiges weg zu machen.

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 500 kcal   Spaghetti mit Fleischsauce (grosser Teller)

1025 kcal

16 Tage bis zum ersten Ziel

** Sonntag eben. 

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff) 
• 500 kcal   Gemuese mit Reis (grosser Teller)
• 375 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff), Pfannkuchen mit Sahne
•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff) 

925 kcal

17 Tage bis zum ersten Ziel

** Samstag ist ja Wochenende und da darfs ja auch mal mehr sein ;-).

• 205 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff), 1Stk. Weissbrot mit 1EL Olivenoel
• 500 kcal   Fleisch mit Gemuese, Speck (rehogado)
• 220 kcal   Joghurt mit Haferflocken 

650 kcal

18 Tage bis zum ersten Ziel

** Mit knurrendem Magen ins Bett. Sehr sehr lange her als ich dass das letzte mal empfunden hab. 

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 500 kcal   Reisfleisch mit Bohnen, Brot
•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)

1343 kcal

19 Tage bis zum ersten Ziel

** Kleine Schritte machen grosse Dinge.

• 993 kcal   Big Mac Menu
• 350 kcal   Kaffee mit Milch, kleine Schuessel Special K mit Milch

1004 kcal

20 Tage bis zum ersten Ziel

** Zu Mittag schlage ich sehr zu, aber am Abend bendelt sich schon etwas Ruhe ein.

• 104 kcal   Kaffee mit Milch (Zucker)
• 600 kcal   Kichererbsen, Klare Suppe, Fleisch, Huhn, Weissbrot
• 400 kcal   Schockopopkorn

858 kcal

21 Tage bis zum ersten Ziel

** Ich glaub jetzt gehts endlich los. Wie immer hab ich eine Zeit gebraucht um mich Geistig darauf vorzubereiten.  

• 104 kcal   Kaffee mit Milch (Zucker)
• 330 kcal   300gr Wolfsbarsch
•  74 kcal    Kaffee mit Milch (Suessstoff)
• 350 kcal   Tomatensalat (3Stk.), 1/2 Zwiebel, 1EL Olivenoel + *genaschtes*

1075 kcal

** Bin mit Gedanken ganz wo anders. 

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstofff)
• 600 kcal   Kartoffelbueree, Erbsen, Schweinefleisch, Joghurt
• 400 kcal   Salat, Surimi, Champignons, Toast, Gulas, Joghurt

875 kcal

** Hmm, das geht ja langsam voran.

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstofff)
• 300 kcal   Ofenfisch mit Kartoffel
• 500 kcal   Salamisandwich, Mortadellasamdwich, Brie Kaese

975 kcal

** Im Augenblick bin ich noch nicht so streng mit mir. Alles mit der Zeit.

• 500 kcal   Huhn mit Colasauce und Kartoffel
•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 400 kcal   6 Surimi, Special K + Milch

1075 kcal

** Mein erster Tag nach einer langen Pause.

•   75 kcal   Kaffee mit Milch (Süsstoff)
• 500 kcal   300gr Reis, 2 Spiegeleier, Tomatensauce
• 500 kcal   Reissalat, Keckse mit Milch